夫婦・家族・人間関係の悩みを、心理学でやさしく紐解くチャンネルです。 私は看護師として、これまで多くの方の暮らしや心の悩みに寄り添ってきました。 その中で感じてきたのは、健康を守るうえで大切なのは、食事や運動だけではないということです。 夫婦関係、親子関係、嫁姑関係、ご近所付き合い。 こうした人間関係のストレスが、気づかないうちに心や体の負担になっていることもあります。 「夫にイライラしてしまう」 「家族なのに気を遣って疲れる」 「子どもとの距離感が難しい」 「年齢を重ねて、人付き合いがしんどくなってきた」 そんなふうに感じることはありませんか？ このチャンネルでは、看護師としての経験と心理学の視点をもとに、 シニア世代の夫婦・家族・人間関係が少しラクになる考え方を、やさしく分かりやすくお伝えしています。 このチャンネルでお話しするのは… 💡 夫婦関係が少しラクになる心理学 💡 家族との距離感が上手になる考え方 💡 イライラや寂しさとの向き合い方 💡 人に振り回されない心の整え方 専門用語はできるだけ使わず、 「なるほど、そういうことだったのか」 「少し気持ちが楽になった」 と思っていただけるような内容を心がけています。 何十年も一緒にいる夫婦だからこそ、分かり合えないこともあります。 家族だからこそ、近すぎて苦しくなることもあります。 でも、少し見方を変えるだけで、 心の負担が軽くなったり、相手との関わり方が変わったりすることもあります。 みなさんの毎日が少しでも穏やかに、 そして大切な人との関係が少しでもあたたかくなるように、 看護師の経験と心理学の視点からお手伝いさせてください。